おはようございます☀ ぱんなです✨ 最近急に寒くなり、一気に冬になりましたね。 冬になるとなかなか布団から起きれない私… みなさんどう対策されていますか!? 私が最近やっている対策が3つあるので、それをご紹介できたらと思います ①寝る前に食事しない!…
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