【ぱんなのキラ女子研究メモ】

はじめまして!東京在住のぱんなと申します。毎日、キラキラ女子になるためにはどうしたらいいか、を考え続けている毎日です。笑 とにかく食べることが大好き。でも、スマートなキラ女になりたい…!もう毎日、研究中です。内容は美容・健康・身体づくり・ダイエット・グルメなどなど♪ モットーは、美は内面から♪そんなぱんなが意識していることを発信していきます♡♡

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

フェアトレードというWIN-WINな関係づくり

みなさん、こんばんは!ぱんなです♪ 最近、雨が降ったり止んだりと落ち着かない空模様が続いていますね。そんな天気だからこそ私は、コーヒー片手にお家やカフェでのんびりと過ごしたくなります♪ ふと、このコーヒー豆はどこからきているのだろうと気になっ…

カレーで記憶力UPと認知症予防♪

みなさん、こんにちは!ぱんなです♪ 6月21日、本日はなんと『カレーの日』です!その由来はというと・・・。--------------------------------------------------海上自衛隊では、長い艦上生活において曜日感覚を失わないために、毎週金曜日の昼食にカレーラ…

美人への一歩を踏み出す♪

皆さん、おはようございます♪ぱんなです!キラ女子街道をまっしぐらに走り続ける毎日!今日のテーマは【ウォーキング】です!皆さんは普段、1日あたりどのくらい歩いているか調べたことはありませんか?※歩数はiphoneに付帯しているヘルスケアというアプリで…

世界ギネス記録更新した女性から学んだこと♪

みなさんこんにちは ぱんなです。 先日、LINEのニュースをみていたら、アメリカ人女性のレクシー・アルフォードさんが21歳で世界196か国を訪れて、最年少で全世界を訪れた人物をしてギネス記録を更新したという記事がありました。 インスタ:https://instagra…

休日の品川でランチ~優雅なひと時

みなさんおはようございます。 ぱんなです。 東京は、すっきりしない天気でジメジメしています。 土曜日に、友人と品川でランチしてきました。 〇グッドモーニングカフェ 高層ビルが立ち並ぶ品川♪ 品川シーズンテラスにあるグッドモーニングカフェの窓の外に…

みなさん覚えていますか?きたる6月16日の父の日にむけての準備♪

こんにちは ぱんなです。 気づけば2019年も折り返しの6月になりました。 5月のゴールデンウィークが過ぎて、国民の祝日は7月15日の海の日までなく疲れが溜まってくる時期でしょうか? 6月にも祝日がほしいと思いながら、カレンダーを見ていたら、 今年は天皇…