みなさんおはようございます。 ぱんなです。 おとといは、オリジナルチャイミックスを作るというブログを書きました。 今回はその続きを書きたいと思います。 前回のブログはこちらです↓↓↓ https://soi-soooos88.hatenablog.com/entry/2019/05/29/115746 用…

こんにちは ぱんなです。 昨日はオリジナルチャイミックスを作るWorkshopへ行ってきました♪ みなさま、チャイのルーツはご存知ですか？ この問に、ぱんなは答えられませんでした。 チャイは、スパイスの入った甘いミルクティのいうイメージしかありませんで…

みなさんこんにちは ぱんなです。 5月にも関わらず先日は北海道で39度という猛暑でしたね。 5月でこんなに暑いとこれから本番を迎える夏を乗り切れるのかな少し不安になります。 部屋の中の温度計も30度を超えており、今になって急いで衣替えとクローゼット…

みなさんこんばんは ぱんなです。 健康的に暮らしていくために、外食ばかりではなく自炊することは大事ですよね。 外食はおいしい！片付けもないから楽！という部分もありますが、 ぱんなは、家でゆっくりご飯を食べるのも好きです。 先日、友人とご飯食べに…

こんばんは日差しが強い季節になってきましたね！暖かく春の陽気になってきたと思ったのも束の間、すぐに真夏のように暑い日が増えてきました。 紫外線が最も強いのは８月ですが、５月でもピーク時の９割に達する紫外線量が地上に降り注いでいます。 紫外線…

こんにちは ぱんなです。 まさか、V6が前日に食べた同じものをぱんなも食べることになるとは！！ そんな予想していなかった驚きを 会社が入っているビルのイベントで 体験するとはー！！ とテンションがちょっと上がる出来事が先日ありました。 イベントには…

こんにちは ぱんなです。 本日は、先日友人と行ったお店の紹介をしたいと思います。 千葉に住んでいる友人がココ行ってみたいと教えてくれた店です。 こだわりの「おかゆ」のメニューが沢山あり、とってもオシャレです。 女子に好まれると思います。 カユデ…

みなさんこんにちは ぱんなです。 前回は食物繊維とは何か、1日の目標摂取量はどのくらいかについて書きました。 前回のブログ⇒https://soi-soooos88.hatenablog.com/entry/2019/05/13/151333 今回は、食物繊維のメリットデメリットや摂り方のポイントについ…

こんにちは ぱんなです。 仕事中に食物繊維という言葉を目にしたため、今回は食物繊維について書きたいと思います。 食物繊維は今では誰もが聞いたことがある言葉で、大事な栄養素であることも何となく知っているのではないでしょうか。 便秘解消でお通じを…

こんにちは ぱんなです！ 80歳、90歳を過ぎても元気なおじいちゃん、おばあちゃんっていますよね！ そんな人達をみていて、気づいたことを書きたいと思います。 みなさんは将来、どんなおじいちゃん、おばあちゃんになりたいと思いますか？ 例えば、 いつも…

おはようございます。 ぱんなです。 本日は、友人から教えてもらったことについて書いていきます。 「東京カクテル７デイズ２０１９」 https://cocktailbar.jp/7days/ ４月２０日～２９日に、こんな面白そうなイベントが開催されていたようですー！！ ぱんな…

こんにちは！ ぱんなです。 今回は抗生物質について書きたいと思います。 ゴールデンウィーク前後で、風邪をひくなど体調が悪くなった方もいるかと思います。 ぱんなもその1人です。 ゴールデンウィークの後半から鼻水が止まらず、鼻をかみすぎて鼻の下が痛…

こんにちは ぱんなです 先日、ストレートネックについて書きましたが 本日は、美しい姿勢を手にするために日々意識していることを書きたいと思います。 過去にもちょっと姿勢について書いてます。 興味があれば読んでみて下さい。 URL:https://soi-soooos88.…

こんにちは ぱんなです。 今年のGWは10連休という方もいたと思います。 どんなGWを過ごされてきましたか？ ぱんなは、友人と代官山の散策に行ってきました。 優雅にモーニングしようと朝待ち合わせをして、フレンチトーストを食べてきました。 ぱんなが勝手…

こんばんは ぱんなです。 本日は、友人達とボウリングをしました。 ぱんなにとっては数年ぶりのボウリングでした。 １位のチームは焼き肉が食べられる！みんな真剣に１位を狙って勝負しました。 イメージトレーニングばっちりでしたが、いざボールを投げてみ…