【ぱんなのキラ女子研究メモ】

はじめまして!東京在住のぱんなと申します。毎日、キラキラ女子になるためにはどうしたらいいか、を考え続けている毎日です。笑 とにかく食べることが大好き。でも、スマートなキラ女になりたい…!もう毎日、研究中です。内容は美容・健康・身体づくり・ダイエット・グルメなどなど♪ モットーは、美は内面から♪そんなぱんなが意識していることを発信していきます♡♡

2019-05-15から1日間の記事一覧

食物繊維について書いてみる☆Part2

みなさんこんにちは ぱんなです。 前回は食物繊維とは何か、1日の目標摂取量はどのくらいかについて書きました。 前回のブログ⇒https://soi-soooos88.hatenablog.com/entry/2019/05/13/151333 今回は、食物繊維のメリットデメリットや摂り方のポイントについ…