美は努力！腸内からきれいに♡

こんにちは！

ぱんなです(*´꒳`*)

普段気になることがたくさんっ！

今日は、最近気になる、腸内環境をしらべてみようと思う。なんかやたら、腸内、腸内って聞くんだけど、何がそんなによいの？ていう疑問から生まれこと。

ビフィズス菌てきな？

これしか出てこない時点で浅はか。笑

さて。まずは、何から。

つまり、腸内細菌？腸内環境てなに、

てところでしょうか。

いろいろ検索した結果、

腸内環境に善玉菌が増やさないと

毒が出て、肌があれるらしい。

おならも匂うんだとか。

参考ににどうぞ♪

腸内環境を改善する方法はなに？運動とも強い結びつきがあった！ | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）

普段から健康を意識することって、とっても大事。なんて思ってもまだまだ。

行動にしていかないと意味がない。

最近は、普段から青汁みたいなやつ、ビフィズス菌が何億個入ってるといわれている のを飲むようにしてます(*´꒳`*)

美への努力。

やったりましょう:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 

ココ・シャネル

20歳の顔は自然から授かったもの
30歳の顔は自分の生き様
だけど50歳の顔には、あなたの価値がにじみ出る

30歳は自分の生き様。

50歳はあなたの価値がにじみでる。

これは、しびれた…\(//∇//)\

そんな年の重ね方をします♪