お腹のたるみ・・・揉め！！！！

こんにちは！

ぱんなの毎日！

今日はちょこっとお腹がたるんできたよ。

なんて思ったんだけど、筋トレもあまり得意じゃなくて。

得意不得意関係ないから・・・・！

知ってるわかっています、でも・・・笑

そこでジムのパーソナルトレーナーの友達に聞いてみた！

すると«揉め！»と返ってきました。笑

もうちょっとだけ詳しく。。。。笑

このサイトを参考にしてみたらと！

太もものセルライトが消える「くぼみ押し」【日経ヘルス18年9月号】：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス 最新号の読みどころ】

要するに、リンパマッサージをしてあげるといいよと♪

くぼんだところを押す！

お尻のえくぼ

ひざ裏

みぞおち

鼠蹊部

この4つをポイントで押してあげるといいんだって！

ちょっとやってみようかな。

きっとこんな楽して痩せるなんてないけど

毎日継続する力があれば、痩せると思う。

一緒にやりましょ。笑

ぱんな