【ぱんなのキラ女子研究メモ】

はじめまして!東京在住のぱんなと申します。毎日、キラキラ女子になるためにはどうしたらいいか、を考え続けている毎日です。笑 とにかく食べることが大好き。でも、スマートなキラ女になりたい…!もう毎日、研究中です。内容は美容・健康・身体づくり・ダイエット・グルメなどなど♪ モットーは、美は内面から♪そんなぱんなが意識していることを発信していきます♡♡

日常

美しい肌でいるための日頃のケア

こんにちは! ぱんなです。 3月も下旬、日中は暖かい日が増えましたねー! ぽかぽか陽気の日は公園の芝生でシートを引いて昼寝したら気持ちいいですよね。 日光浴や日に当たると 日焼けしちゃう シミ・ソバカスができちゃう シワができちゃう と思ってしまい…

人は本来自由だよなぁ♪大野くんの想いを尊重!

こんにちは! ぱんなです。 2月ももう早いもんで折り返し。 毎年思う。早くないかと。笑 最近はね、嵐が活動休止の発表があって わりとショックでしたよー! にわかのファンでも、激震なのに。 がちのファンには、もう信じたくない。笑 思うのは、当たり前な…

食べたのは、おでん。

こんにちは! ぱんなです(๑˃̵ᴗ˂̵) いま、お腹が減っている。 お腹がなるーー! でもいま食べたら 太るよなぁ、なんて いつも思う。 食べちゃうところが、またね(๑˃̵ᴗ˂̵)へへ 空腹のときって何食べたらいいんだろう。 今日たべたのは、おでん。 おでんのカロ…

マヌカハニーとともに(o´罒`o)高価なはちみつ♪

こんにちは! 久しぶりの投稿になってしまいました! ぱんなです(*´ω`*) 最近、年始に友達が紹介してくれた はちみつがおいしい…:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: これなんだけど マヌカハニー:.* ♡ はちみつの中でも高級品とされているらしく あんまりはちみつの食べ方…

つくねは女性に優しい。。

こんにちは! 今日は、つくねを食べました❀.(*´◡`*)❀. なんだかつくねってかわいいですよね♪笑 つくねは他の焼き鳥の部位よりもカロリーが低いと女性から 人気だそうです(*゚∀゚*) つくねのカロリーと考えたことなかった! カロリーが低いのにおいしいってかな…

運が転がり中!

こんにちは! きょうはUFOキャッチャーへ(*゚∀゚*) でもこれ!!! 運!!! 運がガラス越しに転がっている!笑 リラックマのぬいぐるみだったんだけど あまりにもかわいいからパシャり! この時期、お寺詣りも近くなってきますもんね♪ 今年はどこをめぐろうか…

何巻きだっけ!?おいしい!

こんにちは(*゚∀゚*) 今日は、なんと!なんとですね♪ 手作りのサラダ巻き?なんていうんだっけ。 この料理・・・・!笑 野菜を切って巻いてごまドレをかけるだけなのに本当に美味しい! 家では料理はしないから 友達とあつまって、女子らしく野菜パーティをし…

今日はランチ〜*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*いいことづくし!

こんにちは(*゚∀゚*) 今日は、友達とランチをしにいきました! ランチってすごくお得だしおいしいし、いいことしかないですよね♪笑 お店の中もとってもおしゃれ♡ やっぱり食べちゃうのは鶏肉・・! とことん肉食女子!笑 鶏肉は、ヘルシーと言われていますね♪ …

ささくれ第2弾★それにしてもささくれがすごい件

こんにちは(*゚∀゚*) 本当に寒くなってきました。 今日は全然あったかいですけど・・・! 気温の変化に要注意ですよ。 さて、先日! ささくれについて書いたのですが・・・ 甘かった・・・・ ささくれでき放題です。 現在進行形。あーーーーーー! 女性の指、…

自分の物語を生きていこう!

こんにちは(*゚∀゚*) ぱんなです♪ 今日はニュースを読んで感じたことをすらすら。 あおり運転のニュース。 私はあまりテレビをみないからラインニュースとかで情報が入ってくるんだけど なかなか衝撃的なニュース。 家族4人で高速道路であおられ停車。 そこに…

腱鞘炎になっちまったかもしれない!?

こんにちは(*^^)vぱんなです♪ 先日から手が痛い。 右の手首より先の指先が力がはいりにくいなとは思っていたんだけど。 今度は左手にきた。 もしかしたら・・・難病かも!?とよぎったけど、動かせないわけじゃなく。 でもちょっと怖くなって調べてみると・…

スタバ新作★ホワイトスノーフラペチーノ♪

こんにちは♪ 今日はスタバの新作のホワイトスノーフラペチーノを飲みました(*゚∀゚*) ホワイトチョコ好きにはたまらない! 実際に飲んでみると・・・・!ええ!まあぁ! なんというか!!!!! あまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい!笑 …

お腹のたるみ・・・揉め!!!!

こんにちは! ぱんなの毎日! 今日はちょこっとお腹がたるんできたよ。 なんて思ったんだけど、筋トレもあまり得意じゃなくて。 得意不得意関係ないから・・・・! 知ってるわかっています、でも・・・笑 そこでジムのパーソナルトレーナーの友達に聞いてみ…

イタリアンは大人の味!

こんにちは! ぱんなの日常お送りします。 さて、今日は、 コンビニで一息っ! りんごジュースうまい(=´∀`)人(´∀`=) 最近、健康志向。 よくサプリを食べるようにしています。 サプリを食べたら 何を食べてもいんじゃないかと思い、 バクバク食べております…

お土産もらった♪

こんにちは! ぱんなです(=´∀`)人(´∀`=) 今日は、かわいいクッキーをもらいましたー! どこにいったんだろうっ! 広島かなぁ、なんて 思いながら食べちゃいます♪ 昔ながらのおやつの味。 おしゃれに入ってると おいしくみえちゃう不思議。笑 今日も一日が…

寒い日には、熱いことばを(*´꒳`*)

こんにちは(*´꒳`*) 今日は、寒い。これからもっと寒くなると思うと、何を着ればよいのやら。笑 おしゃれには疎い。笑 敏感になりたい今日このごろ✨ 冬は、日がおちてきて暗くなってくるから 暗い気持ちになることも(*´꒳`*) わたしも最近たまにある。 うま…

錦織圭の快挙★自分のためにやる!

こんにちは(*´꒳`*) ぱんなです! 今日は、なんと! 錦織圭選手がフェデラーに勝利 出展:http://ur2.link/Nqsx かっこいー(*´꒳`*) 頑張っている姿や一心不乱な姿勢に 人は心が動かされますね。 錦織圭選手のステキな言葉を紹介しますね♪ こんなキツイことを…

ぱんなのレインシューズの旅♪履きたい靴を探す!

こんにちは(*^^)v 雨ですね。 雨の日は靴選びに困るーーー! 雨でもおしゃれにはける防水のパンプスってないのかな、なんていいながら ネットサーフィン中。笑 ちょっとおしゃれな、雨の日にはけるレインブーツの旅に出てみようと思います。 ■レインブーツ …

今日からブログ始めます。

はじめまして(≧∀≦) ぱんなと申します♪今日からブログを始めます! 本当に日々の中で気になったことや、感じたことなどを徒然なるままに書いていこうと思います! 好きなことは、食べること、出かけること、本を読むこと、素敵な言葉にふれること、格言や名言…