こんにちは、 ぱんなです✨ 会社には座って仕事をするスペースだけでなく、スタンディングワークができるフリーデスクのスペースがあります。 会議室もスタンディングで出来る場所があるようです。（わたしはまだ入ったことありませんが。笑） 外を眺めながら…

こんにちは ぱんなです。 気づけば2019年も折り返しの6月になりました。 5月のゴールデンウィークが過ぎて、国民の祝日は7月15日の海の日までなく疲れが溜まってくる時期でしょうか？ 6月にも祝日がほしいと思いながら、カレンダーを見ていたら、 今年は天皇…

みなさんおはようございます。 ぱんなです。 おとといは、オリジナルチャイミックスを作るというブログを書きました。 今回はその続きを書きたいと思います。 前回のブログはこちらです↓↓↓ https://soi-soooos88.hatenablog.com/entry/2019/05/29/115746 用…

みなさんこんにちは ぱんなです。 5月にも関わらず先日は北海道で39度という猛暑でしたね。 5月でこんなに暑いとこれから本番を迎える夏を乗り切れるのかな少し不安になります。 部屋の中の温度計も30度を超えており、今になって急いで衣替えとクローゼット…

みなさんこんばんは ぱんなです。 健康的に暮らしていくために、外食ばかりではなく自炊することは大事ですよね。 外食はおいしい！片付けもないから楽！という部分もありますが、 ぱんなは、家でゆっくりご飯を食べるのも好きです。 先日、友人とご飯食べに…

こんにちは ぱんなです。 まさか、V6が前日に食べた同じものをぱんなも食べることになるとは！！ そんな予想していなかった驚きを 会社が入っているビルのイベントで 体験するとはー！！ とテンションがちょっと上がる出来事が先日ありました。 イベントには…

こんにちは ぱんなです。 本日は、先日友人と行ったお店の紹介をしたいと思います。 千葉に住んでいる友人がココ行ってみたいと教えてくれた店です。 こだわりの「おかゆ」のメニューが沢山あり、とってもオシャレです。 女子に好まれると思います。 カユデ…

こんにちは ぱんなです。 仕事中に食物繊維という言葉を目にしたため、今回は食物繊維について書きたいと思います。 食物繊維は今では誰もが聞いたことがある言葉で、大事な栄養素であることも何となく知っているのではないでしょうか。 便秘解消でお通じを…

こんにちは ぱんなです！ 80歳、90歳を過ぎても元気なおじいちゃん、おばあちゃんっていますよね！ そんな人達をみていて、気づいたことを書きたいと思います。 みなさんは将来、どんなおじいちゃん、おばあちゃんになりたいと思いますか？ 例えば、 いつも…

こんにちは！ ぱんなです。 今回は抗生物質について書きたいと思います。 ゴールデンウィーク前後で、風邪をひくなど体調が悪くなった方もいるかと思います。 ぱんなもその1人です。 ゴールデンウィークの後半から鼻水が止まらず、鼻をかみすぎて鼻の下が痛…

こんにちは ぱんなです 先日、ストレートネックについて書きましたが 本日は、美しい姿勢を手にするために日々意識していることを書きたいと思います。 過去にもちょっと姿勢について書いてます。 興味があれば読んでみて下さい。 URL:https://soi-soooos88.…

こんばんは ぱんなです。 本日は、友人達とボウリングをしました。 ぱんなにとっては数年ぶりのボウリングでした。 １位のチームは焼き肉が食べられる！みんな真剣に１位を狙って勝負しました。 イメージトレーニングばっちりでしたが、いざボールを投げてみ…

こんばんは ぱんなです 昨年の今頃は、整形外科で理学療法士さんにマッサージを受けていたことを思い出しました はじまりは、2018年1月某日の朝、、 目覚めた時に背中の肩甲骨周り全体にこわばりと痛み。 運動したとか原因が分かればよかったけど、思い当た…