こんにちは、ぱんなです✨ 皆さんは好きなアーティストはいますか？ 私は学生時代からBUMP OF CHICKENが大好きです☺️✨ 昔の泥臭い若々しい頃から今の落ち着いた雰囲気の時までずっと大好きで、好きな曲がたくさんあり過ぎます（笑） 今日はBUMP OF CHICKENに…

こんにちは、ぱんなです✨ 今日は「カラオケ文化の日」ってみんな知ってましたか？ カラオケ好きな私としては今日は外せないイベントの日です！！♪笑 今日はこの時期に聴く私の おすすめカラオケソングをご紹介 1.楓／スピッツ 秋の始まりを感じさせるのはス…

こんにちは、ぱんなです✨ 今月末はハロウィンですね✨ 皆さんは月末どんな予定をお過ごしですか？ 今日は私も行きたい 月末ハロウィンイベント3つをご紹介✨ 1.ハロウィンパーティーin 六本木 六本木ヒルズがハロウィンムード一色✨ おばけかぼちゃで溢れていま…

こんにちは、ぱんなです✨ 秋は食欲の季節ですね 皆さんは食べ物でなにがお好きですか？ 栗、まつたけ、さんま、ぶどう、りんご、柿、さつまいも等、秋は旬な食べ物がたくさん。 今日はその中でも私の大好物 「さつまいも」のレシピをご紹介します✨ 1.さつま…

こんにちは、ぱんなです✨ 家の近くの金木犀が香る今日この頃。 私は花の中でも金木犀が大好きです✨ 柔らかいオレンジ色に心くすぐるほのかな香りがとても癒されます。 そんな私は金木犀カラーのアイシャドウやネイルなどがマイブーム✨ 今日はオススメ金木犀…

こんにちは、ぱんなです。 10/10は「銭湯の日」♨️ お風呂が大好き私にとってこの日は安く入れてゆったりできる最高の日です✨ 皆さんは普段どんな銭湯に行きますか？ 今日はこれまでに行った都内オススメのスーパー銭湯をご紹介します✨ 1.おふろの王様 東京・…

こんにちは、ぱんなです✨ 10月というのに秋っぽさがあまり感じられない天気が続く今日この頃。 この時期はどんな服装で過ごせばいいかとても迷いますよね。 冷え性で暑がりな私は、昼と夜の気温差でどんな服を着たらいいのかいつも迷ってしまいます。 そんな…

こんにちは、ぱんなです✨ いきなりですが、秋といえば何を思い浮かべますか？ 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など色々ありますが、今は「勉強の秋」という言葉もあるみたいです。 春夏と仕事もだんだん慣れてきて、 「そろそろ資格でも取ろうかな…」 「何…

こんにちは、 昨日・今日は会社でこってり絞られ 少し落ち込み気味のぱんなです 皆さんは落ち込んだ時はどうされていますか？ 私は音楽を聴いたり、映画を見たり、とにかく1人でおもいっきり泣ける音楽や映画をスッキリ気持ちを切り替えています。 落ち込ん…

こんにちは、ぱんなです✨ 皆さんタピオカは好きですか？ 私もタピオカが絶賛マイブーム中です 今日は仕事終わりに渋谷に繰り出して 話題の「TOKI SEVEN TEA(東季17)」のタピオカミルクティーを飲みました✨ 個人的な感想になりますが 粒が大きくて、飲みやす…

こんにちは、ぱんなです✨ 皆さんは普段からお茶などを飲みますか？ 私は最近「ハーブティー」がマイブーム☺️ 身体がポカポカ温まって 家でソファに座りながらホッとするのが1番の癒しの時間になります 健康や美意識の高い人は飲んでいる？ハーブティーのすす…

こんにちは、ぱんなです✨ だいぶ涼しくなってきましたが 夜はまだ蒸し暑さが残っていますね。 季節の変わり目はいつも以上に体調管理に気をつけたいところ。 体調を整えるのに1番大切なのは「睡眠」！ 今日は季節の変わり目に気をつけるといい 「睡眠」につ…

こんにちは、ぱんなです✨ まだ残暑はあるものの、すっかり秋の空気ですね✨ だんだん秋物に服もシフトしてくる時期です。 それに合わせてメイクもシフトしたいなと考えている今日この頃。 皆さんはいつもメイクをどこで買ってますか？ 今年のメインは「くすみ…

こんにちは、 ぱんなです 皆さんは三連休どこかへ出掛けますか？ シルバーウィークということもあり、どこも混んでいそうなそんな日に、 私はトレッキングで埼玉県飯能市にある 関東ふれあいの道コースを歩いてきました 埼玉県飯能市にある西吾野駅から歩き …

こんにちは、 ぱんなです 今日は1日雨のようですね☂️ 最近ずっと暑かったので 個人的には恵みの雨だな〜と感じる今日この頃です。。。 皆さんは雨の日は何をして過ごしますか？ 私は雨の日に本を読んでゆっくりくつろぐのが大好きです✨ 特に最近は「女性のマ…

こんにちは、ぱんなです✨ 9月も終わりというのに まだ半袖でも過ごせるのが不思議な気候の秋ですね。 そろそろ秋・冬服を少しずつ購入したいところです。 皆さんはもう服は購入されましたか？ 今日は2019年のトレンドを簡単にご紹介します✨ 今季のテーマは …

こんにちは、 ぱんなです✨ 会社には座って仕事をするスペースだけでなく、スタンディングワークができるフリーデスクのスペースがあります。 会議室もスタンディングで出来る場所があるようです。（わたしはまだ入ったことありませんが。笑） 外を眺めながら…

みさなん、こんにちは。 ぱんなです♪ 前回に続き今回もグルメについての食レポをシェアしていきます！ 今回のテーマはかき氷です♪ 湿気が多くじめじめする今年の夏を、少しでも爽やか&オシャレに過ごすには… 夏の王道スイーツ【かき氷 】を食べよう！！ と、…

こんばんは！ぱんなです♪ 今夜は私のグルメ紹介をしたいと思います♪ 某日金曜日。 待ち合わせた友人とディナーの打合せを行い、「海鮮」で決定☆ ディナーの方向性が定まったところで、合流した新宿駅から人混みの流れに乗っていざ歌舞伎町方面へレッツゴー！…

おはようございます！ぱんなです☆ 急に暑くなってきましたね！ 最近、スーパーでよく見かけるスイカが持つ健康へのメリットについて今日はシェアします♪ 以前、ツイッターで話題になっていたスイカの切り方の動画をきっかけに、ずっと気になっていたスイカと…

みなさん、こんばんは！ぱんなです♪ 前回のテーマが熱中症で、水分補給についてお伝えしました！対策としてもう一つ大事なポイントがあります！それは塩分の摂取です☆今回は、誰もが知っているあの有名な料理で簡単に塩分摂取と栄養も取ることができることを…

みなさん、こんばんは！ぱんなです♪梅雨が開けたら夏本番ですね！前もって暑さ対策に向けて予防知識をつけるべく、前倒しで勉強しました！ 今日のテーマは【熱中症】です！ 熱中症とは、高温多湿な環境下で身体が適応できずにいると起こるさまざまな症状の総…

みなさん、こんにちは！ぱんなです☆ 祖母から教わった手作りの梅干しができました！ そのため、今日のテーマは「梅干し」です♪ 私は、健康作文をという健康に関する作文を梅干しをテーマにし、毎年違う題材を元にして、あの日々が懐かしいです。 その中でも…

みなさん、こんばんは！ぱんなです♪ 最近、雨が降ったり止んだりと落ち着かない空模様が続いていますね。そんな天気だからこそ私は、コーヒー片手にお家やカフェでのんびりと過ごしたくなります♪ ふと、このコーヒー豆はどこからきているのだろうと気になっ…

みなさん、こんにちは！ぱんなです♪ 6月21日、本日はなんと『カレーの日』です！その由来はというと・・・。--------------------------------------------------海上自衛隊では、長い艦上生活において曜日感覚を失わないために、毎週金曜日の昼食にカレーラ…

皆さん、おはようございます♪ぱんなです！キラ女子街道をまっしぐらに走り続ける毎日！今日のテーマは【ウォーキング】です！皆さんは普段、1日あたりどのくらい歩いているか調べたことはありませんか？※歩数はiphoneに付帯しているヘルスケアというアプリで…

みなさんこんにちは ぱんなです。 先日、LINEのニュースをみていたら、アメリカ人女性のレクシー・アルフォードさんが21歳で世界196か国を訪れて、最年少で全世界を訪れた人物をしてギネス記録を更新したという記事がありました。 インスタ:https://instagra…

みなさんおはようございます。 ぱんなです。 東京は、すっきりしない天気でジメジメしています。 土曜日に、友人と品川でランチしてきました。 〇グッドモーニングカフェ 高層ビルが立ち並ぶ品川♪ 品川シーズンテラスにあるグッドモーニングカフェの窓の外に…

こんにちは ぱんなです。 気づけば2019年も折り返しの6月になりました。 5月のゴールデンウィークが過ぎて、国民の祝日は7月15日の海の日までなく疲れが溜まってくる時期でしょうか？ 6月にも祝日がほしいと思いながら、カレンダーを見ていたら、 今年は天皇…

みなさんおはようございます。 ぱんなです。 おとといは、オリジナルチャイミックスを作るというブログを書きました。 今回はその続きを書きたいと思います。 前回のブログはこちらです↓↓↓ https://soi-soooos88.hatenablog.com/entry/2019/05/29/115746 用…